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藤林温子/ちちんぷいぷい「仕事や家事の効率アップ!効果的お昼寝方法とは?」20180913

kansaijyoshiana

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藤林温子/ちちんぷいぷい「仕事や家事の効率アップ!
効果的お昼寝方法とは?」2018年9月13日(木)
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阪急うめだ本店
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秋の快眠フェア
7階寝具売場 今月25日(火)まで
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人類進化ベッド®(イワタ) 38万8800円(税込み)
※カバーは別売り

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TEMPUR® 3点セット 44万5230円(税込み)
(9月30日までの特別セット価格)
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パワーナップ(短時間の仮眠)
集中力や記憶力が高まり仕事や家事の効率が上がる
アメリカの心理学者が提唱している仮眠法

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短時間の仮眠法「パワーナップ」
ポイント1 眠る時間は15分~20分
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短時間の仮眠法「パワーナップ」
ポイント2 座って眠る
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短時間の仮眠法「パワーナップ」
ポイント3 眠る時間は午後3時まで
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MOGU 2,376円(税込み)
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konemuri 6,264円(税込み)



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短時間の仮眠法「パワーナップ」
おまけポイント 寝る前にコーヒーを飲む
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Posted bykansaijyoshiana