星加莉佐/おは朝「"サウナー"女子が急増」20190923
2019年09月23日
星加莉佐/おは朝「"サウナー"女子が急増」
2019年9月23日(月)
サウナーマン
~汗か涙かわからない~
毎週日曜 深夜1時57分~ 放送
さうな姫
さうな姫直伝
サウナの入り方 基本
ヘルシー温泉 タテバ店
大阪・桜川
大人 440円(10月から450円に値上げ)
中学生 300円 小学生 150円 幼児 60円
(すべて税込)
塩サウナ
※男女日替わり
遠赤外線サウナ
※男女日替わり
姫の教え
体を洗った後 湯船につかって温まる
サウナ料金 別途300円(税込)
姫の教え
自分に適した場所でゆっくり温まる
目安 5~7分程度
※温度や体調により異なります
姫の教え
体調や温度に合わせて時間調整 無理はしない
水風呂 14度
姫の教え
入る前にかけ水またはかけ湯
※撮影のため特別にタオルを使用
目安 1分程度
姫の教え
水分補給をしっかりする
※特別に浴室内で飲んでいます
サウナ室
水風呂
姫の教え
水風呂ではじっとする
サウナ → 水風呂 → 休憩 X 3セット
2019年9月23日(月)
サウナーマン
~汗か涙かわからない~
毎週日曜 深夜1時57分~ 放送
さうな姫
さうな姫直伝
サウナの入り方 基本
ヘルシー温泉 タテバ店
大阪・桜川
大人 440円(10月から450円に値上げ)
中学生 300円 小学生 150円 幼児 60円
(すべて税込)
塩サウナ
※男女日替わり
遠赤外線サウナ
※男女日替わり
姫の教え
体を洗った後 湯船につかって温まる
サウナ料金 別途300円(税込)
姫の教え
自分に適した場所でゆっくり温まる
目安 5~7分程度
※温度や体調により異なります
姫の教え
体調や温度に合わせて時間調整 無理はしない
水風呂 14度
姫の教え
入る前にかけ水またはかけ湯
※撮影のため特別にタオルを使用
目安 1分程度
姫の教え
水分補給をしっかりする
※特別に浴室内で飲んでいます
サウナ室
水風呂
姫の教え
水風呂ではじっとする
サウナ → 水風呂 → 休憩 X 3セット