塚本麻里衣/調べちゃウォーカー!「製氷皿で作る おかずの素!」20190212

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塚本麻里衣/調べちゃウォーカー!
「製氷皿で作る おかずの素!」
2019年2月12日(火)
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日本ビューティーヘルス協会
管理栄養士 池上淳子先生
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余った薬味と脂を凍らせるだけ!
香味オイル氷
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材料
青ねぎ(40g) にんにく(20g) しょうが(20g) ごま油
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油淋鶏(ユーリンチー)
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ねぎオイル氷で!油淋鶏
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材料
青とそ(10g) しょうが(20g) みょうが(40g) 米油
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和風!
青しそオイル氷
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青しそオイル氷で!いかのみそソテー
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エスニック風!香味オイル氷
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材料
パクチー(20g) にんにく(20g) たかのつめ(2本) オリーブオイル
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エスニック風!
パクチーオイル氷
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汁なし麺
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パクチーオイル氷で!アジア風汁なし麺
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